Вернуться в учебный процесс будет проще, если и во время каникул ребенок придерживался обычного распорядка дня, отмечают психологи.
«Родителям нужно помогать соблюдать режим дня, не ложиться очень поздно, вставать тоже не очень поздно», — отмечает детский психолог Светлана Клюваева. По ее словам, за время осенних каникул, которые длятся всего неделю, дети не успевают выйти из сложившегося распорядка.
По словам детского психолога-педагога, сказкотерапевта Дарьи Дугенцовой, режим ребенка можно сдвигать не более чем на час, чтобы свести стресс к минимуму. При этом стоит придерживаться правил, установленных и на время учебы — например, если ребенку разрешено играть в компьютер в течение часа, то и на каникулах стоит придерживаться такой схемы.
«Во время каникул родители часто отпускают полностью ребенка, говорят: «делай, что хочешь». В школьные дни ему нельзя играть в компьютер, а в каникулы можно 24/7, и в итоге ребенок воспринимает школу как каторгу», — цитирует специалиста RT.
При этом, отмечает она, на каникулах важно сохранить ежедневные занятия, связанные с учебным процессом.
