Содержание:
Дружба — явление особенное. Такие отношения отличаются от романтических, супружеских, родительских. Близкого друга можно найти в разные периоды жизни, но во взрослом возрасте сложнее. В Международный день друзей Денис Хакимов, специалист Московской службы психологической помощи Департамента труда и социальной защиты населения, рассказал «РГ», как найти близких по духу людей, когда школьные и студенческие годы остались позади.
Друг, особенно если его можно назвать «лучшим», — человек исключительный. Часто именно ему мы открываемся, с ним делимся сокровенными мыслями и переживаниями, о которых по разным причинам не можем рассказать родственникам или партнеру. Это отношения, с одной стороны, ограниченные определенными рамками, но, с другой — позволяющие проникнуться внутренними мирами благодаря особенной доверительности.
Многие ошибочно полагают, что крепкая дружба формируется только в юности. На самом деле, найти единомышленников можно и позже — стоит лишь знать, где искать и как подойти к этому. Конечно, работа — одно из таких мест: львиную долю времени мы проводим в коллективе, и общие задачи могут сблизить. Однако это далеко не единственный путь.
Куда же податься взрослому человеку в поисках друзей для похода в театр, музей, душевной беседы на даче или просто поддержки?
Погружение в хобби
Кружки по интересам — классическое место, где можно завести знакомства. Запишитесь на курсы рисования, иностранного языка, садоводства, в книжный или театральный клуб, на мастер-классы по кулинарии. Общее увлечение сразу создает тему для разговора и снимает неловкость первого контакта. Здесь вы встретите людей, близких вам по духу и ценностям.
Волонтерство и общественные проекты
Совместное дело, направленное на помощь другим или улучшение чего-то вокруг (благоустройство двора, помощь приюту для животных, организация мероприятий), объединяет искренних и неравнодушных людей. Такая деятельность часто рождает глубокие связи, основанные на общих идеалах.
Активный образ жизни и спорт
Спортивные секции, группы по йоге, пешие или велосипедные клубы, танцевальные студии не только полезны для здоровья, но и предоставляют возможность регулярного неформального общения с единомышленниками в позитивной атмосфере.
Соседство
Не стоит сбрасывать со счетов соседей по дому или даче. Совместные дворовые праздники, дачные посиделки у костра, помощь друг другу могут перерасти в теплую дружбу. Найдите чат дома или района — там часто организуются встречи, прогулки, обмен вещами или услугами.
Онлайн-платформы
Специализированные приложения и сайты для поиска друзей (не романтических партнеров) или тематические форумы могут быть полезны, особенно для жителей небольших городов или людей с редкими интересами. Некоторые сервисы предлагают даже формат «собеседника на час» — возможность разовой душевной беседы, которая иногда становится началом настоящей дружбы. Главное — переносить знакомство в оффлайн как можно скорее, и соблюдать меры безопасности.
Конечно, дружба, как и любые отношения, требует усилий, открытости и времени. Важно не бояться делать первый шаг — пригласить на кофе после занятия, предложить совместно сходить на выставку, продолжить разговор, начатый на волонтерской акции. Также следует помнить о выстраивании здоровых личных границ с самого начала.
Справка «РГ»
Бесплатная психологическая поддержка доступна по круглосуточному телефону неотложной психологической помощи 051 (для городского) или 8 (495) 051 (для мобильного) Московской службы психологической помощи населению.
